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日常跑步傷膝蓋嗎?

2024年11月28日08:15 | 來源:中國新聞網(wǎng)
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有研究顯示,相比久坐不動的人,業(yè)余跑步者患膝關(guān)節(jié)炎和髖關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)反而更小。但大家要注意,跑步的時候,還是要注意跑步的姿勢和跑步的量。有研究顯示,對于專業(yè)跑步選手來說,經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度跑步訓(xùn)練(每周跑步超過 92 公里),患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)會更大。

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(責(zé)編:邢鄭、孫娜)

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