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糖尿病人不能喝牛奶嗎?

2024年06月19日07:49 | 來源:中國新聞網(wǎng)
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 糖尿病患者可以喝牛奶,因?yàn)榕D谈缓鞍踪|(zhì)、脂肪、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),并且升糖指數(shù)相對較低,還是一種不錯(cuò)的補(bǔ)鈣食品。牛奶中乳糖的血糖反應(yīng)很低,甚至比米飯、饅頭等食物的血糖反應(yīng)要低得多。在選擇牛奶時(shí),建議糖尿病患者注意看配料表和營養(yǎng)成分表,如果有添加了糖的,那就注意少飲用 。

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(責(zé)編:李慧博、孫娜)

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